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Erkältung

Rucola Mango Smoothie

Gesund durch den Winter | Rucola Mango Smoothie

Jedes Jahr im Winter kommt irgendwann der Punkt, an dem ich wieder Lust auf Smoothies bekommen. Nach all den deftigen und süßen Leckereien der Adventszeit, freut mein Körper sich über ein paar zusätzliche Vitamine und meine Geschmacksknospen über frisches Obst und Gemüse in ihrer pursten Form. Meine aktuelle Vitaminbombe enthält eine Zutat, die normalerweise nicht zu meinen liebsten gehört. Auch wenn ich bei Drinks gerne auf der bitteren Seite wandele, hat mich Rucola bisher immer eher kalt gelassen. Einzig in fruchtigen Salatkompositionen mochte ich ihn und genau so eine habe ich heute für euch. Allerdings zum Trinken.

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Hot Grapefruit Juice vegan Rezept

Hot Grapefruit Toddy | Herrlich wärmend & gesund.

Na, auch verschnupft und durchgefroren? Wie wäre es mit einem Hot Grapefruit Toddy? Ja, richtig gehört. Es gibt wenig erfrischenderes und gleichzeitig wärmenderes im Winter als einen heißen Grapefruitsaft. Wer was für seine Abwehr tun und der goldenen Milch mal eine Auszeit gönnen möchte, sollte dieses leckere Rezept mal probieren.

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