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Rucola Mango Smoothie

Gesund durch den Winter | Rucola Mango Smoothie

Jedes Jahr im Winter kommt irgendwann der Punkt, an dem ich wieder Lust auf Smoothies bekommen. Nach all den deftigen und süßen Leckereien der Adventszeit, freut mein Körper sich über ein paar zusätzliche Vitamine und meine Geschmacksknospen über frisches Obst und Gemüse in ihrer pursten Form. Meine aktuelle Vitaminbombe enthält eine Zutat, die normalerweise nicht zu meinen liebsten gehört. Auch wenn ich bei Drinks gerne auf der bitteren Seite wandele, hat mich Rucola bisher immer eher kalt gelassen. Einzig in fruchtigen Salatkompositionen mochte ich ihn und genau so eine habe ich heute für euch. Allerdings zum Trinken.

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vegan Mandeln

Rezept |Gegen den Heißhunger: Marzipan Shake

Moin, ich muss gestehen, dass ich mir so langsam Sorgen um meine Figur mache. Nach drei Monaten mit sehr eingeschränkter Mobilität und ohne meine täglichen Kilometer mit dem Rad, machen sich die mangelnde Kondition und die schwindenen Muskeln doch ganz schön bemerkbar. Das wäre an sich ja kein Problem, wenn der Appetit auch auf Sparflamme laufen würde. Tut er aber nicht.

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smoothie ein bisschen vegan basics

Smoothie Basics | Keine Zeit, kein Platz – aber Smoothie.

Moin, kennt ihr das? All diese wunderschön arrangierten Rohkostberge in übersichtlichen, hellen Küchen? Obst frisch vom Markt und Gemüse vom Bauern um die Ecke für den morgentlichen Smoothie? So manches Bild im Netz lässt mich vor Neid erblassen. Ich sitze hier in einer 4qm Küche mit winzigem Kippfenster auf 1,80m…

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Rezension | 7 Tage grün – Grüne Smoothies und Rohkost

Grün ist Trend. Egal ob es um nachhaltige Mode, Flexitarier oder Bio-Gemüse geht: Immer mehr Menschen verspüren den Wunsch etwas Gutes zu tun. Der Umwelt, den Tieren oder dem eigenen Körper zuliebe. Die Gründe hierfür sind unterschiedlich. Die einen wollen Tierleid vermeiden, andere wiederum schlanker, straffer und fitter werden und…

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